À partir du moment où l’on admet que, au-delà de la douleur, il y a notre capacité mentale à y faire face, le pas à franchir pour mieux la gérer s’en trouve ainsi augmentée. L’hypnose peut vous aider à percevoir la douleur comme une alliée afin de vous permettre de l’apprivoiser et l’apaiser. 
 

Plusieurs techniques pour soulager la douleur peuvent être utilisées en hypnothérapie, telles que la respiration profonde, la relaxation musculaire, l’anesthésie ou l’analgésie mentale, la subdivision et la répartition de la douleur dans votre corps, la capacité à changer la douleur de place ou de l’oublier temporairement grâce à la visualisation, etc. 
 

Saviez-vous ce qu’est l’autohypnose? Il s’agit d’un outil à privilégier pour réussir à gérer votre douleur. Grâce à cette technique que je peux vous apprendre, vous pourrez mieux apprivoiser votre douleur en vous permettant de la tempérer. Aucun dentiste ou infirmière sur votre route ne pourra par la suite vous faire sentir que vous ne pouvez avoir un certain contrôle sur votre douleur. Pas même lors de votre accouchement. 😉
 

Il est à noter que la douleur est souvent un signal d’alarme dont il faut tenir compte. Seuls les clients ayant un diagnostic clair d’un spécialiste sur la source de cette douleur pourront se prévaloir d’un tel accompagnement.